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水素と活性酸素の関係

水素水を効果的に飲むうえで活性酸素との関係は切っても切れないものです。なぜなら活性酸素は誰にでも発生するもので、それを中和する働きをするのが水素水の特徴だからです。

まず知っておかなければならないのが、活性酸素がなぜいけないものなのかという部分です。活性酸素には善玉のものと悪玉のものの2種類あって、老化を進める原因と言われているのは後者の悪玉の活性酸素です。

悪玉の活性酸素は細胞を酸化させる、すなわち錆びさせてしまいますので肌にも直接的な影響がありますし、年々実感しやすくなるのです。
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したがってできるだけ早い段階から悪玉の活性酸素を少なくすることが若さを保つ秘訣ですし、継続的に対策を続けることによってある程度の年齢に差し掛かっても年齢より若い肌でいられるのです。

水素水に含まれる水素ガスは活性酸素を速やかに中和してくれる作用がありますから、飲んでいるうちに肌が改善されてきていることを感じられると思いますし、より良い肌にステップアップさせてくれる要因にもなるでしょう。

ただしただ水素水を飲むだけではなく、普段の生活スタイルも健康的なものに変化させなければなりません。不摂生な生活は肌にも健康にもよくないですし、そんな状態で飲み続けていても効果は半減してしまうでしょう。

きちんと生活リズムを改善したうえで飲むことによって最大限の効果を発揮し、大きな手ごたえを感じることができるのです。

水素水については、こちらに詳しく解説されています。